Киберы отметили Международный день неторопливости

Сегодня Международный день неторопливости, идеальный момент чтоб остановиться, расслабиться и медленно прочитать этот пост.

Это итальянский праздник — хит с 2007 года на родине. Есть 14 праздничных заповедей отказа от спешки, но киберы не повторяются, а придумывают свои собственные правила.

Ловите наши 14 правил жизни «здесь и сейчас»:

1. Жизнь надо проживать, а не планировать.
2. Когда торопишься и волнуешься — остановись.
3. Притормози, ты не отвечаешь за всё.
4. Когда идешь с кем-то, не думай о том, что сказать.
5. Почувствуй вкус того, что ешь.
6. Смотри на звезды и закаты.
7. Поболтай с друзьями ни о чём.
8. Не бойся проводить время непродуктивно.
9. Делай перерывы от разговоров.
10. Разделяй большие задания на несколько маленьких.
11. Медленно читай великие книги.
12. Проводи хотя бы день в одиночестве: Позвольте себе восстановить внутренний баланс.
13. Не гуляй с целью, получайте удовольствие от процесса ходьбы.
14. Когда тебя толкают вперед, попроси, чтобы не толкались.

5 причин, почему спешка в делах — это не очень хорошо:

1. Снижение качества работы. Когда мы торопимся, внимание рассеивается. Это ведет к ошибкам, недочетам и необходимости переделывать работу, что в итоге отнимает еще больше времени.
2. Хронический стресс. Постоянная гонка держит организм в напряжении, повышая уровень кортизола. Это прямой путь к выгоранию, бессоннице и проблемам со здоровьем.
3. Импульсивные решения. В спешке мы действуем на автомате, опираясь на первые попавшиеся варианты. Неторопливость позволяет взвесить риски и принять более обдуманное решение.
4. Упущенные моменты жизни. Когда взгляд устремлен только в телефон или на часы, мы перестаем замечать красоту вокруг, радость общения и простые удовольствия.
5. Поверхностность в отношениях. Спешащий человек часто слушает, чтобы ответить, а не чтобы услышать. Замедление позволяет уделить близким полноценное внимание и укрепить связь с ними.

В мире, где культивируется скорость, а успех часто измеряется количеством выполненных задач за минуту, сегодня хочется сделать паузу. Международный день неторопливости — это не призыв к лени, а напоминание о важности осознанности.

Представьте, что вы можете выдохнуть. Не бежать к следующей цели, а почувствовать вкус кофе, заметить игру света на листьях или просто услышать тишину. Жизнь происходит не в гонке на выживание, а в моментах между делами. Сегодня предлагаем вам замедлить шаг, чтобы успеть за собственной жизнью, а не убегать от неё.

Для неторопливого прочтения наших новостей советуем подписаться на наш тг-канал и МАХ, если всё пропустили, будет отличная возможность наверстать всё в своём темпе.